Rustig blijven ademhalen
Het verhuizen van een webpagina klinkt misschien eenvoudig, maar dat is het zelden. Het proces zit vol verrassingen—soms leuke, vaak minder leuke. Toen ik besloot mijn oude, beperkte website naar
Maand: november 2024
Geweldloze communicatie
10 dagen was ik ondergedompeld in een intensieve training in geweldloze communicatie. Geweldloze communicatie is een communicatiemethode ontwikkeld door Marshall Rosenberg. Het is gebaseerd op de overtuiging dat alle mensen
Wie ben ik nou eigenlijk?
Er komt een moment in je leven dat je even stil staat en jezelf de vraag stelt: Wie ben ik nu eigenlijk? Wat vind ik belangrijk? Waar ga ik van
Het nut van de dut
Het nemen van een dutje worden gezien als een verspilling van tijd, maar niets is minder waar. Het nemen van een dutje kan veel voordelen bieden voor zowel onze fysieke
Levensles van een dakloze
Soms leert iemand je in een paar minuten iets waar je de rest van je leven profijt van hebt. Mijn beste vriendin en ik waren op weg naar huis. We
Energie gevers en energie vreters
De energie die we als mens te verdelen hebben is vergelijkbaar met ieder apparaat dat draadloos werkt. Bijvoorbeeld onze mobiele telefoon. Het gaat een poos goed, daarna zakt de beschikbare
Doelen bereiken
Een van de modellen die je kunt gebruiken van uit de ACT methode is de ACT-Matrix. ACT staat voor Acceptatie en Commitment Therapie of Training en het gaat over DOEN.
De tip van een kip
Ik observeer graag mijn kippen. Het is ontzettend rustgevend en leuk om naar mijn dames en de twee heren te kijken. Het mooie van een kip, is dat een kip
Ook autisme gerelateerde burn-out?
‘Ook autisme gerelateerde burn-out?’, vroeg een oud-collega. Ik was direct getriggerd. Binnen mijn ICT werkzaamheden ben ik regelmatig in aanraking gekomen met mensen met autisme. En ook privé is dit
De week van de werkstress
In november is de week van de werkstress. Allerlei bedrijven en organisaties verlenen informatie en tools betreffende dit belangrijke onderwerp. Zo kunnen mensen zich gratis laten testen op werkstress en